Danes se spominjamo, da …
Samomorilne misli in težnje ne diskriminirajo. Prizadenejo ne glede na starost, spol, kulturo in so pogosto povezane z nezdravljenimi duševnimi motnjami, socialno izolacijo in pomanjkanjem dostopa do virov in podpore.
Duševno zdravje igra pomembno vlogo pri temelju in vsesplošnem počutju posameznikov (posledično tudi skupnosti na večih ravneh). Vendar pa stigma okoli teh „slonov v sobi“ in omejeni viri mnoge ovirajo v procesu iskanja pomoči.
Na današnji večer, na svetovni dan preprečevanja samomorov, želimo poudariti pomen sistemov podpore, skupnosti. Pomen prisotnosti. Pomen skrbi zase, komunikacije, spodbujanja samozavedanja, čustvene odpornosti in s tem veščin (za soočanje).
In ponuditi predlog (mednarodnega) prostovoljstva, kot enega od možnih načinov za premik v smeri zgoraj navedenega.
Tema triletnega obdobja za svetovni dan preprečevanja samomorov (2024–2026) je »Spreminjanje narativa o samomoru«.
Prijazen spomnik, da preverimo, kako so „močni ljudje“ v naših krogih, in ne pozabimo, da se vsi sproti učimo, kako živeti življenje.
„Z odpravljanjem stigme okrog duševnega zdravja in samomorilnosti ustvarjamo kulturo, v kateri se ljudje počutijo dovolj varne, da si poiščejo pomoč. Ključnega pomena je zagotoviti, da se nihče ne počuti sam in da vemo, da so na voljo sistemi podpore in intervencije.“
(Vir: https://www.who.int/southeastasia/news/detail/10-09-2025-world-suicide-prevention-day)
Naredi(mo) premor. Vrnimo se k osnovam, k danes, k »zdaj«.
Si danes dovolj spal_a?
Si danes popil_a dovolj vode?
Si danes jedel_la polno, hranljivo hrano?
Si se danes gibal_a?
Si danes negoval_a odnose?
Si danes spomnil_a, biti prijazna_en do sebe?
…
“Kako se počutiš?”
Vzemi si čas. Stopi v stik z ljudmi. Noben korak ni premajhen.
Resursi v lokalnem okolju:
- https://www.e-tom.si/
- http://www.telefon-samarijan.si/kontakt/
- https://unicef.si/kam-se-lahko-obrnes-ko-si-v-stiski-oz-v-tezavah-ko-potrebujes-pogovor-in-pomoc/
- https://nijz.si/zivljenjski-slog/dusevno-zdravje/pomoc-v-dusevni-stiski/
